Kundalini
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(ATIH = Awakening The Illuminated Heart)

Weisheit des Ostens


Kundalini

Kundalini wird eine Energie genannt, die vom unteren Ende der Wirbelsäule, aus dem Wurzelchakra, hoch zum Kopf aufsteigt. Die Kundalini wird auch die Schlangenkraft genannt, da sie in dreieinhalb Windungen beim Wurzelchakra ruht und sich nach oben windet wie eine Schlange, wenn sie geweckt wird. Wenn die Kundalini aufsteigt, wird dies als Erleuchtung bezeichnet. Viele berichten von einem ekstatischen Zustand. Diese Energie kann für viele Zwecke eingesetzt werden, vor allem zum Heilen. Diese Energie fließt auch beim Sex, wie vielleicht so mancher schon in Tantra-Büchern gelesen hat. In Halbig´s "Babaji - In Wahrheit ist es einfach Liebe" beschreibt einer der Autoren, wie nach 3 Monaten mit täglichem heftigem Tanzen die Kundalini erweckt wurde. Das beweist die Vorgehensweise mit der im folgenden beschriebenen CD.

Kundalini kann bei jeder erwecken werden, indem er gewisse Übungen macht. Es gibt eine sogenannte Kundalini-Meditation, die eine dynamische, also eine Bewegungsmeditation ist. Du benötigst dazu die CD "Kundalini" von Deuter. Sie enthält auch eine Anleitung zu dieser Meditation. Die CD ist zur Zeit leider nicht bei amazon verfügbar.

Kundalini-Meditations-CDi bestellen

Die Kundalini-Meditation

Die Kundalini-Meditation läuft in vier Phasen ab, die jeweils 15 Minuten dauern.

Die erste beginnt damit, daß Du Dich locker hinstellst und leicht in die Knie gehst, so daß sich Dein Becken frei bewegen kann. Du atmest rhytmisch und bewegst dazu Dein Becken vor und zurück, schüttelst Deinen ganzen Körper, aber nicht gesteuert, sondern laß eine Bewegung aus Dir entstehen. Laß die Bewegung aus Deinen Füßen in die Beine hochsteigen. Laß die Schwingungen der Musik Dich bewegen. Bei den Klängen der CD ist es sowieso völlig unmöglich, ruhig stehen zu bleiben.
 
Die zweite Phase besteht aus freiem Tanzen zur Musik. Die Musik ist sehr gut dazu geeignet. Laß Dich völlig gehen. Tanze nicht mit dem Kopf, sondern drücke Dein Herz und Dein innerstes Gefühl aus, ohne etwas zu denken. Laß die Energie, die Du freigeschüttelt hast, sich durch Deinen Körper bewegen.
 
Bei der dritten Phase setzt Du Dich in Meditationshaltung hin. Die Musik ändert sich in eine leichte Meditationsmusik. Bleibe vollständig wach und bewußt und beobachte, was in Dir vorgeht. In diesem Moment wirst Deinen Körper so sehr wahrnehmen, wie vielleicht noch nie zuvor.
Die vierte Phase findet in völliger Stille statt und Du kannst Dich jetzt hinlegen. Bleibe wach in Deinem Geist dabei und beobachte Dich selbst. Ein Gong beendet die Meditation.


Weitere Bücher zu Kundalini kann man direkt bei uns per Mail oder Telefon bestellen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Erwecken der Kundalini. Wenn Ihr Fragen habt, schreibt mir einfach.

In liebevollem Dienst

Gareth
 

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zuletzt aktualisiert Mi 13.07.2011
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